長野市ゴルフ＆加圧トレーニングスタジオ　【Arrive Golf Studio】

運動には、
『向き・不向き』
『得意・不得意』　が
あると思います


簡単な例を言うと

短距離を走るのが得意だけど
長距離は苦手・・・的なものでしょう


これは、筋肉の質が問題です。


筋肉には二種類あって

速筋→瞬発力・速さ
遅筋→持久力

生まれつき速筋の割合が多い人は
瞬発系のスポーツが得意

生まれつき遅筋の割合が多い人は
持久系のスポーツが得意

というように、二種類の筋肉割合が人それぞれ違うのです



で、今、スポーツ科学分野の
研究者が注目しているのが　「ＡＣＴＮ３」　とよばれる遺伝子だそうです


「ＡＣＴＮ３」は、速筋の働きが安定する「R」と
持久的な体の働きが強くなる「X」の２種類から構成され
父母からそれぞれの遺伝子を受け継ぎ
その組み合わせは
「RR」・・・パワースプリント系
「XX」・・・持久系
「RX」・・・パワースプリント・持久系
と３つに分けられるようです。


これを事前に調べておけば
子供に合ったスポーツを見つけることができ

効率良くトレーニングや練習を行うことができると言うわけです



私は小さい頃から長距離走が苦手で
すぐにバテてしまいます

その頃よく言われたのは
『根性がないからバテるんだ！！！』
でした


今思えば
『根性』がないから長い距離が走れないわけではなく
長距離走に向いていない体（筋肉の質）だからなんだと理解できます

昔の指導（者）は何でも根性って言ってたなぁ・・・


Arrive Maruyama  

昨日、会員のKさんに
お誕生日プレゼントを頂きました




くす玉付きです

本を読むのが好きなので
非常に嬉しいプレゼントです

ありがとうございます



年々歳をとっていきますが
体力はUPしています

目標は実年齢マイナス１０才の
カラダ年齢を保つことです

今年も一年
健康に気を付けて頑張ります！！


Arrive Maruyama  

ふと思ったのですが
ゴルフって、こっそり上手くなりたいって人が
多い気がします

なんとなくですが・・・


ゴルフというゲームは非常に難しく
簡単にはパープレーにさせてくれません

必死に練習しても結果が伴わない場合が多いです


子供の頃、テストの前に
『全然勉強しなかった』的な発言をして、
出来なかった時の言い訳と
出来た時に、ドヤ顔　したい同級に似てる感じですかね



一生懸命練習したり、レッスンを受けたりしても
スコアが上がらないと恥ずかしい・・・

逆に、練習しないで良いスコアが出るわけでもなく・・・

ならば、『全然勉強しなかった』　的な
『全然練習もレッスンも受けてません』
オーラを出せば格好がつく

っていう理由でしょうか



そんな貴方にオススメは
隠れ家的練習施設

誰にも邪魔されず、確実に上達できる場所！

それがArrive Golf Studio

こそ練には最適！！！
  

４月１５日（日）は
長野オリンピック記念
長野マラソンです



全国的にも人気の市民マラソンです

昨年は震災のため中止になってしまいましたから
マラソンファンにとっては、待ちに待った開催です

明日の天気はのようですが
ランナーにとっては少し気温が高いかもです

参加者の皆様
完走目指して頑張って下さい



さて、マラソンコースが
当スタジオ周辺をグルっと通りますので
午前中のレッスンはお休みとさせて頂きます

１２時から
ゴルフレッスン
加圧トレーニング
営業しております


東京などでは
マラソンランナーも加圧トレーニングを
取り入れている方が多いようです

興味のあるかたはご連絡下さい


Arrive 丸山
  

今日は、今シーズン１回目のラウンドレッスンでした

コースは、三井の森軽井沢カントリー倶楽部です。

風は少し強い感じでしたが
ポカポカ陽気で暖かく最高でした


浅間山も青空にくっきり綺麗に見えました


コースは、まだオープンしたばかりで
芝の状況はイマイチでしたが

ライが悪いぐらいの方が
ショット練習になって良いね・・・

と、ポジティブに考えるようにしました


４月２２日（日）に開催される
パブリック選手権予選の
練習ラウンドもかねてのラウンドレッスンでしたので

今回のレッスンをヒントに
予選突破を目指して
是非頑張って頂きたいと思います


ゴルフシーズンが始まったって感じです


Arrive 丸山
  

いよいよゴルフの祭典『マスターズ』が開催しました

ゴルフシーズンの始まりを感じる季節です



そこで、４月７日（土）～４月３０日（日）まで
ゴルフレッスン入会キャンペーンを開催致します

新入社員の方々。
転勤で長野にいらした方々。
ゴルフはしているけど、なかなか上達しない方々。
などなど・・・

アライヴゴルフスタジオでは
経験豊富なコーチングスタッフが
最新のメソッドで確実に上達させる
レッスンをしております


期間中ゴルフレッスンにご入会の皆様に
ゴルフレンジ利用券（４２００円）をプレゼント致します

ジャンジャン練習して
どんどん上手くなっちゃって下さい



体験レッスンも随時受付しておりますので
お気軽にお問い合わせ下さい

０２６－２１４－８４８６


Arrive 丸山


  

大好評！　
『加圧トレーニング体験セミナー』

今回は
４月１５日（日）
４月２９日（日）
に開催致します！！



健康的で引き締まった
カラダを手に入れる近道！

効率の良い加圧トレーニングを体験してみて下さい


★時間
１６時～
約６０分

★スケジュール
講習２０分、体験トレーニング２５分、質問等５～１０分

★場所
Arrive Golf Studio
長野市大豆島５９１２－２

★料金
無料

★定員
３名　定員になり次第受付終了（先着順）

★持ち物
上履き（運動靴）、トレーニングウエア、タオル等


男女更衣室は御座います。


夏に向かって早めに準備しましょう！



お問い合わせは
０２６－２１４－８４８６
arrive2011@yahoo.co.jp


Arrive
丸山