長野市ゴルフ＆加圧トレーニングスタジオ　【Arrive Golf Studio】

最近の、私のちょっとした疑問

『うんち』は
食べた物のカスや消化しきれなかった物なのか・・・？？？




です


色々調べてみると
けっこう面白いです

まず、

便の組成は
水分が７０～８５％、
消化液、脱落した粘液、腸内細菌が１０～２５％
食物残渣が１０～１５％です。


消化液は
酵素類、塩類
ウンチの着色源である胆汁（脂肪を乳化する胆汁酸塩）


脱落粘膜は
上皮細胞や死滅した白血球


食物の分解産物である　乳酸、炭酸ガス、脂肪酸、
ウンチの臭いのもとになっている　インドール、スカトール、アンモニアなど。


だそうです

内容をみると
食べ物のカスはかなり少ないですね



では、食べたカロリーをどの程度
体は吸収しているのか？


成分のうち生理的なエネルギーになるのは、
脂肪とタンパク質なので、平均的糞便量である１２０gで計算すると
糞便中に存在する脂肪は約２g、タンパク質は約１gとなる。

それぞれの栄養素が産生するエネルギー量は、
１gにつき脂肪が９kcal、タンパク質が４kcalなので、
失う総エネルギー量は約２２kcalである。


糞便量が最大の２５０gであったとしても、
４５～５０kcalであり、これらの量は、
１日の摂取量が２,０００kcalだとすると
糞便中に排泄されるエネルギー量は、その２～３％に過ぎない。


ということは、
摂取カロリーの９７％くらいは
しっかり吸収していることになりますね



こうして調べてみると
食べたものは殆ど体に吸収されていて
いかに「食」が大切か分かります

へんなモノは食べられませんね


そして、　『うんち』は
体の中で使われた色々な
老廃物や毒素であるということです

体の中でもしっかり新陳代謝が行われている
証が『うんち』なんですね



最後に『うんちのうんちく』

仏教で陰陽を表す「阿吽」（あうん）という言葉がある。
中国仏教で大小便を「吽（うん）」と呼び
肥え溜めを「吽置（うんち）」と呼んだ。

これらが奈良時代に日本に伝えられ
上流階級が使う言葉として定着したらしい・・・


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