2013年07月09日
暑い日はビール！！
梅雨も明け、毎日暑いですね～
こう毎日暑いとビールがウマい！
まぁ、暑くなくても美味いですが・・・
毎日ビールを最低１ℓ飲む私は
『ビールは太るでしょ？』的な質問をよくされます。
ビールを飲んだあとは、お腹が張った感じになりますが、
太るという実感はありません
実際はどうなのでしょう
ビールに含まれているアルコールのカロリーは
『エンプティカロリー』と言って
体に蓄積されることのないカロリーです。
そのため、ビールを飲んで体に蓄積されるカロリーは
100mlあたり約15kcal程度とされています。
『ビールで太る』説で有力なのは
ビールに含まれている苦味成分や炭酸ガスは、
胃壁を刺激して食欲を増進させてしまいます。
ビール自体は蓄積するカロリーが少なくても、
おつまみを食べ過ぎてしまうことで、太ってしまうのです。
唐揚げやポテトなど
高カロリーなおつまみが
ビールにピッタリ。
ついつい食が進んでしまう
このパターンが
『ビール太り』の正体ではないでしょか
ビールは飲んでも大丈夫！
（飲みすぎはダメでしょうが・・・）
おつまみは
枝豆・冷奴なんかが夏はいいですね！
たまには唐揚げもいいね！
あーーーー
今日も
帰ってビール飲もっと
Arrive Maruyama
Posted by Arrive Golf Studio at 20:34│Comments(0)
│ひとりごと
